酵素ってダイエット効果どう?

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手軽に豊かな栄養を摂ることができる上、低カロリーで減量向きと言えますが、注意しなければならないことがあります。
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多量に摂取する事はお奨めしません。
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それでは、酵素(不足しがちな酵素を補うために、万田酵素や大高酵素、玄米酵素などが売られています)ダイエットで脚痩せの効果は、期待できるのでしょうか。
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