ポリフェノールをサプリメントで摂取!

どんなふうにポリフェノールをサプリメントで摂取すれば効果的なのでしょう。
サプリメントでポリフェノールを健康のために摂取するという人が、近頃増加しています。
体内にポリフェノールは蓄積されないものですので、間もなく作用はなくなってしまうでしょう。
血中コレステロールの調整、がん予防や動脈硬化の予防などに効果的なポリフェノールは、活性酸素を抑制するといいます。
これ以外にもポリフェノールが役立つのは、更年期障害の軽減やダイエットを目指している人、ストレス対策などです。
案外多いのが、サプリメントで摂取する人です。
淡色か無色のポリフェノール類と、他のノンフラボノイド類が、ポリフェノールにはあります。
ポリフェノールのサプリメントも、その中でも更にカカオポリフェノール、カシスポリフェノール、タンニンポリフェノールなど植物によって存在するポリフェノールが異なるため、種類がいろいろあるようです。
ポリフェノールのサプリメントを選ぶ時に必要なのは、それぞれのポリフェノールの特徴を踏まえて自分に最も合うものをきちんと選ぶことです。